Provocarea de 30 de zile

adelina 4 iulie 2014

Vă povesteam aici despre provocarea de 30 de zile. Această provocare consta în efectuarea unui număr de genoflexiuni, urmând un anumit program. Ei bine, declar provocarea încheiată.

Da, știu, nu au trecut 30 de zile, dar cu 2 zile în urmă am renunțat la această provocare, deci pot spune că declar experimentul un eșec. Inițial mi s-a părut ok, 100 de genoflexiuni pe zi fiind un număr rezonabil. Însă când numărul acesta a început să crească, totul a devenit o povară, iar eu nu îmi doream decât să termin cu ele cât mai repede.

Am realizat că nu mă îndrept în direcția bună, așa că am renunțat la provocare.  Însă conceptul în sine și disciplina oferită de program mi-a plăcut foarte mult, așa că am început o nouă provocare, de data aceasta mult mai accesibilă și mai realistă.

Acest program are ca și scop lucrarea abdomenului, însă din punctul meu de vedere nu este atât de solicitant. Voi reveni peste 30 de zile cu păreri. Stay tuned.

30-day-crunch-challenge-chart

 


2 comments

Lasă un răspuns